#vadidoma, 2. del: po jutru se dan pozna, 2. del

#vadidoma

recording logo

V prvi oddaji je Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj v oddaji #vadidoma, predstavila nekaj vaj, s katerimi zjutraj prebudimo telo in ga začutimo. Tudi drugi del je namenjen jutrom. »Posvetili se bomo disciplini. Pri vadbi je najpomembnejša disciplina. Torej je treba izvajati vaje vsak dan, leto za letom. Le tako bomo telo ohranili vitalno tudi v starejšem obdobju,« je o pomenu stalne telesne dejavnosti povedala Maja Pajek, izredna profesorica doktorica na Inštitutu za šport Fakultete za šport. V oddaji je govor tudi o bolečini in o tem, kaj je treba narediti, če se ta pojavi, pa tudi o staranju telesa. Tudi tokrat je za konec Maja Pajek pripravila zanimiv izziv. Za morebitna dodatna vprašanja za strokovno voditeljico vaj pišite na vadidoma@rtvslo.si.

#vadidoma, 2. del: po jutru se dan pozna, 2. del

#vadidoma

V prvi oddaji je Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj v oddaji #vadidoma, predstavila nekaj vaj, s katerimi zjutraj prebudimo telo in ga začutimo. Tudi drugi del je namenjen jutrom. »Posvetili se bomo disciplini. Pri vadbi je najpomembnejša disciplina. Torej je treba izvajati vaje vsak dan, leto za letom. Le tako bomo telo ohranili vitalno tudi v starejšem obdobju,« je o pomenu stalne telesne dejavnosti povedala Maja Pajek, izredna profesorica doktorica na Inštitutu za šport Fakultete za šport. V oddaji je govor tudi o bolečini in o tem, kaj je treba narediti, če se ta pojavi, pa tudi o staranju telesa. Tudi tokrat je za konec Maja Pajek pripravila zanimiv izziv. Za morebitna dodatna vprašanja za strokovno voditeljico vaj pišite na vadidoma@rtvslo.si.