#vadidoma, 4. del: gibljivost kolkov

#vadidoma

recording logo

1302

V prejšnjih treh oddajah smo se že veliko naučili o telesu, predvsem pa, da ga upravlja glava. Po vajah za gibljivost hrbtenice je četrta oddaja namenjena gibljivosti kolkov in medenici. »Medenica je sestavljeni del telesa in je naša osnova pri pravilni telesni drži. Od položaja medenice je odvisno, ali bo naša telesna drža v nevtralnem, torej v naravnem, pravilnem položaju, ali pa bo drugačna. Če položaj medenice ni optimalen, pomeni, da bo hrbtenica sledila temu položaju in prilagodila držo,« je o medenici povedala Maja Pajek, še več pa najdete v oddaji, v kateri je govor tudi o pravilni drži telesa in o tem, kako poskrbimo zanjo. Če so vam prejšnji izzivi že postali rutina, je Maja Pajek poskrbela za novega. Za morebitna dodatna vprašanja za strokovno voditeljico vaj pišite na vadidoma@rtvslo.si.

#vadidoma, 4. del: gibljivost kolkov

#vadidoma

V prejšnjih treh oddajah smo se že veliko naučili o telesu, predvsem pa, da ga upravlja glava. Po vajah za gibljivost hrbtenice je četrta oddaja namenjena gibljivosti kolkov in medenici. »Medenica je sestavljeni del telesa in je naša osnova pri pravilni telesni drži. Od položaja medenice je odvisno, ali bo naša telesna drža v nevtralnem, torej v naravnem, pravilnem položaju, ali pa bo drugačna. Če položaj medenice ni optimalen, pomeni, da bo hrbtenica sledila temu položaju in prilagodila držo,« je o medenici povedala Maja Pajek, še več pa najdete v oddaji, v kateri je govor tudi o pravilni drži telesa in o tem, kako poskrbimo zanjo. Če so vam prejšnji izzivi že postali rutina, je Maja Pajek poskrbela za novega. Za morebitna dodatna vprašanja za strokovno voditeljico vaj pišite na vadidoma@rtvslo.si.