In questa puntata abbiamo conosciuto Michelangelo Pacifico, ultra ciclista italiano che ha partecipato alla Trans Am Bike Race (una delle gare più dure al mondo, un coast to coast negli Stati Uniti dal Pacifico all'Atlantico) percorrendo 6800 chilometri in 20 giorni e su cui ha scritto un libro di prossima pubblicazione. Nella seconda parte abbiamo ospitato Simone Lunghi detto anche "L'angelo dei Navigli" grazie al suo forte impegno a favore della pulizia del quartiere milanese. Tra le sue imprese, ricordiamo che ha circumnavigato Milano, provvisto solo di tenda, bicicletta e sup.
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